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破壞性情緒管理

人為萬物之靈,而大腦為萬器之首,大腦的組織結構由低而高共分三層。低層控制生理部分的

腦,中層掌管情緒部分的腦及高層組織思考記憶的腦。運作順序必須由低而高依序運行無法跨

越,也就是遇到事情大腦必須由低而高依序處理,這是原始賦予的限制。對照一個人的日常生活

就可非常清楚所言為何了。例如:一個人許多沒吃東西飢餓難奈,又遭人無理對待,還要面對上

級要求繳交報告的壓力,如果這些事情同時發生,他一定是不管那個無理的人講什麼,不理他的

上司說什麼,先去吃東西再說。



又如果一個人遭人羞辱氣憤難平,跟他講什麼大道理是絕對沒有用的,因為絕對聽不進去,一定

要待心平氣和之後才可以處理後面的事情。這是外顯的情況,但是根本的原因是源自於先天的原

始設計所致。因此,若是一個人常有破壞性的負面情緒,他絕對很難處理好周遭所遇到的事情,

在旁人看來就是覺得這個人時常「脫序」。依神經鍊結發展方式而言,若不斷在某件事上練習將

使神經突觸發展越發達,外顯的狀況就是「熟練」、「靈巧」「反應靈敏」。相對的,若這件事

是不好的,例如負面情緒引發的暴力行為,在不斷的重覆下也將使情緒神經突觸往這個方面發展

的越發達,外顯的情況就是這個人一但受到言語、動作、環境、…等情況的刺激,神經突觸的傳

導方式就是迅速鍊結到暴力反應的中樞系統,反射出的動作就是暴力行為。



上次看了一個節目是介紹社福中心,該中心原先是收留父母過世或離異無人照顧的兒童。社會多

元化之後擴及到父母入監服刑,中輟生….....等。其中特別介紹一個小孩(八歲)父母親是煙毒犯

通通入監服刑去了。所以,他就被送到這個中心來。採訪他的時候,他的對話模式與黑社會的對

話模式非常雷同,拿玩具槍也架式十足。那裏的負責人表示,小孩子本身對於好壞並無判斷力,

輸入什麼就輸出什麼,還好他來到這裏還很小,多少有被同化一些否則暴戾之氣很重。



最近,著有世界暢銷書《EQ》的丹尼爾.高曼博士(Daniel Goleman)與西藏達賴喇嘛出了一本書

-「破壞性情緒管理」(達賴喇嘛與西方科學大師的智慧),對這些方面有相當詳盡的闡述。其

實,佛家所謂之修行,對照西方科學而言也是不謀而合的,可以說就是在做「破壞性情緒管

」。破壞性情緒管理的重要性在於其後續的影響,因為具有破壞性情緒的人帶有不好的氣場,

將導致願意幫助自己的人退避三舍,認識自己的人避而遠之,所有的肋力將化為烏有,而且很難

再回復。所以,修不修不是差不多而是差很多。


今天要與大家分享的一段影片是「手機別隨便亂借人」,看了之後的感想:「熱心還是得看情

況。


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